Sport

Faire de l’exercice pour maigrir

Dans le dossier du mois MademoiselleFit, je vous ai préparé un programme complet pour faire de l’exercice pour maigrir. Nous allons travailler tous les groupes musculaires, de la tête aux pieds. Programme complet : Faire de l’exercice pour maigrir Pour perdre 5 ou 10 kg, pour perdre du poids en général, il vous faut coupler […]

Nutrition

Régime Natman à la mode

Egalement appelé le régime des hôtesse de l’air, le régime Natman nous fait une promesse presque incroyable : perdre 4kg en 4 jours ! Vous commencez à me connaître… C’était juste assez pour piquer ma curiosité et me pousser à enquêter. La première chose que j’ai apprise, c’est qu’il n’y a pas de nom derrière […]

Nutrition

Le VRAI Régime Mayo Clinic

Vous avez sans doute déjà entendu parler du régime Mayo Clinic qui permet de perdre 7 à 10 kg en deux semaines. Pour l’avoir déjà essayé à plusieurs reprises, je peux dire qu’il est extrêmement contraignant. Et assez monotone pour la gastronome gourmande que je suis. Voulant partager avec vous les détails de ce régime […]

sport pour maogrir
Solution, Sport

Faire du Sport pour Maigrir

Il y a ceux qui veulent maigrir en se privant ou en faisant des régimes draconiens. Et il y a ceux qui ont décidé de faire du sport pour maigrir. Je parle de ceux qui aiment bien manger (équilibré bien sûr), et surtout sans se priver. Car ils savent que ces deux carrés de chocolat […]